Was ist empfehlenswert, was ist es nicht? In der heutigen Zeit werden wir durch eine widersprüchliche Informationsflut verunsichert. Lebensmittelskandale werden aufgebauscht, gesundheitliche Risiken falsch bewertet, unnötige Ängste werden geschürt. Eine Gewichtsreduktion wird mit Nahrungsergänzungsmittel beworben.

Essen soll in erster Linie schmecken, angenehm satt machen und uns mit all den Inhaltsstoffen versorgen, die wir für ein gesundes Leben benötigen. Wie wir das in unseren Alltag integrieren und zugleich das Körpergewicht positiv beeinflussen, erarbeiten wir gemeinsam in unserem 10-stündigen Seminar.

Die Gebühren für das Seminar des Kurses, werden von den gesetzlichen Krankenkassen gerne erstattet.

Um das theoretische Seminar abzurunden, haben wir dieses mit interessanten, praktischen Zusatzangeboten ergänzt. Die Bio Impedanzanalyse (BIA) ermöglicht uns eine individuelle Empfehlung und zeigt uns am Ende des Seminares eine Tendenz, ob die zusammengetragenen Ideen erfolgversprechend waren.

Um die Theorie abzurunden sind der Kochkurs und das Einkaufstraining ideale praktische Erlebnisse.

Gewicht zu reduzieren ist nicht das Schwierigste, denn, was passiert danach? Das Erreichte zu sichern, das Gewicht zu halten ist oft das Problem - der JoJo-Effekt. Um dem entgegen zu wirken, lassen wir Sie nach dem Kurs nicht alleine. Die BIA-Verlaufskontrolle. Wir treffen uns nach dem Kurs 4 weitere Male - 1x im Quartal - und schauen mit Hilfe der BIA (Körperstrukturanalyse) nach dem aktuellen Stand.

Eine Ernährungsumstellung benötigt Zeit, viel Zeit, Geduld und kontinuierliche Disziplin. Wackelt diese, kann eine kleine Erinnerung Sie wieder auf den richtigen Weg bringen. Mit kurzen Nachrichten würde wir kleine Anschübe geben und Sie daran erinnern, wie Sie Ihr Ziel erreichen werden.

In unregelmäßigen Abständen werden wir uns innerhalb der kommenden 12 Monaten bei Ihnen mehrmals in der Woche melden.

Die "Hofmanns Küche" ist eine wie in Rostock haushaltsübliche Küche in der bis zu 5 Personen gemeinsam alltagstaugliche Rezepte kennen lernen, herstellen und selbstverständlich auch probieren können.

Ein Kochkurs dauert ca. 3 Stunden.